新床垫4个月内要套住!关于「床」你该知道的这些事...跟名医学抗敏秘诀

来源:饮食养生网

2019-08-07 11:23:22

建立低敏家园,名医的扫除秘诀

清洁家里可以替气喘患者提供抗过敏的效果吗?有效证据显示,确实是可以的,特别是清洁只是几个步骤的其中之一时。我相信这是值得的,而这里有一些清洁整个屋子的步骤供你参考。

整个家里

对于患有过敏性呼吸道疾病的患者,我会根据具体情况来推荐空气过滤清净器作为几种环境改变措施之一,特别是真的无法与宠物分开的宠物过敏患者。但是,只有这项改变还不够,为了让家里的改造更有用,需要移除某些主要过敏原的聚集场所,例如地毯、旧家具、其他复有灰尘的东西。在整个家里或需要的地方使用除湿机可以降低湿度。此外,要确保每星期都有清洁除湿机。

懒惰的报酬

英国金士顿大学(Kingston University)的一项研究发现,床没有铺好时,被子不会覆盖在床单上,导致床单曝露在空气中,这样会让床单更干燥,明显的减少了它们的尘螨含量

另外,更好的地板可以有效帮助减少家中的过敏原负荷,尤其最好不要出现地毯,因为没有地毯的灰尘就代表少了很多尘螨和其他过敏原

去除发霉或遭水破坏的地毯,或用除尘拖把就能很轻易清除地板的坚硬表面,不留下可藏匿过敏原的东西。

可以考虑使用的地板材料包含硬木、软木(木栓质﹝Suberin﹞,天然抗菌、能减少霉菌和细菌生长)、竹子(防水、不太可能比硬木保留的水分还多)、陶质磁砖(Ceramic Tile)、石头、混凝土、油毡、塑胶和瓷质磁砖(Porcelain)。

检查房屋的地基、窗户和任何楼梯间,找出裂缝及漏水,将源头修复

卧室

过敏热点第一名是卧室,这是我们每天花大约1/3时间的地方,因为每天会在这里待这么久的时间,所以也增加了潜在过敏原的负荷。我们在睡觉时,呼吸和流汗都会产生湿气。床的周围就是一个「微环境」,这里温暖且有点潮湿,室内过敏原可能就会在那里蓬勃发展。

新床垫和弹簧床只要4个月就达到没有「保护」的最高峰,所以要使用过敏原不会穿透的床单来罩住它们,这样与没有罩上床单的床垫相比,家尘螨的过敏原可能会减少。枕头、毯子、被子、羽绒被应该要定期用热水清洗。其他还要特别注意的有——

地毯和软垫家具:室内过敏原的主要聚集地除了床以外,就是地毯和软垫家具,这些地方的高湿度可以让尘螨藏身。室内聚集最多尘螨的地方就是寝具和地板(还有客厅的装饰品)。

为控制尘螨,降低湿度或许比处理地毯表面更有效,处理地毯表面只有暂时效果,因为家尘螨过敏原愈往地毯深处愈多。研究显示,干式吸尘器可以吸收多馀灰尘,但湿式吸尘器的清洁程度高出2、3倍,高热的蒸气也能杀死地毯中的尘螨。可以的话,将软垫家饰品(沙发、椅子用的)装在用木头、金属、皮、塑胶制成的家具上。

低敏地毯学

● 比起旧地毯,新地毯上的过敏原通常较容易移除。

● 过敏原的数量愈高,你就愈不能使用小地毯。

● 地毯过敏原的负荷量会受到密度、绒毛高度和丹尼数(Denier Count,纤维的粗细)的影响。

● 用防霉、无挥发性有机化合物(VOC-Free)的地毯和地毯衬垫。

● 一旦尘螨在地毯上筑巢,就很难驱逐牠们。

壁橱:室内高湿度会导致霉菌在许多物品上生长,包含衣物。因此,请维持室内湿度在30∼50%之间。如果室外不潮溼,就把窗户跟门打开,让新鲜空气进到屋里。

角落:屋顶漏水可能会渗入墙壁,导致油漆凸起和剥落,但不要在潮湿/发霉的墙壁上涂油漆

客厅

客厅里有以下几处需要注意——

相关概念

床垫

托玛琳床垫厂家:天津市正健纳米科技有限公司还行床垫是为了保证消费者获得健康而又舒适的睡眠而使用的一种介于人体和床之间的一种物品,材质繁多。能够使人感到舒适的床垫有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。

秘诀

不公开的能有效解决问题的窍门、办法。汉语词语。

医学

医学,是通过科学或技术的手段处理生命的各种疾病或病变的一种学科,促进病患恢复健康的一种专业。它是生物学的应用学科,分基础医学、临床医学。从生理解剖、分子遗传、生化物理等层面来处理人体疾病的高级科学。它是一个从预防到治疗疾病的系统学科,研究领域大方向包括基础医学、临床医学、法医学、检验医学、预防医学、保健医学、康复医学等。

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